先说看书学习吧,看了一小会了之后总是想东想西
比如看视频教学
看了一小段了就总是这么想:看这么多了
休息一会吧。。而且大脑总是想东想西,一会想以前的烦心事,一会想让自己恼怒的`事情,一会又想,好累啊,出去溜溜透透气吧,待会肯定能静下来看书的。一直是这种状态,调节不过来了,一天最多也就只能学习两个小时左右,我现在在准备考研,我也知道时间很宝贵,可是越是不静,我心里也就越难受,觉得压力就更大,压力更大就越不想看,天天夜里也睡不好觉,心烦气躁,变得暴饮暴食贪睡,身体逐渐发胖,与人交流也越来越不行了,总是给人带来坏心情,身边也总没人找我了,自己对自己很不满,我应该怎么办啊。。。。我真的快压抑死了。。我有时候就觉得身边没有一个可以信任的人,包括家人,他们看不得你的好和优秀和进步,总是会设法的来影响你。我这是怎么了
老师,医生,进来帮帮我好吗 我这是怎么了
文思行
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